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実践!奮闘!エアロバイクダイエット

投稿日:2017年4月4日 更新日:

会社の健康診断で、メタボとはいかないものの、体脂肪率の上昇傾向に危険を感じ、エアロバイクを購入しました。そもそも仕事時間が終わるのが遅く、夜遅くになってから晩御飯を食べる習慣が悪い事は百も承知ですが、そんな簡単に職業を変えるわけにもいきません。また、好きなものを好きなだけ食べたいですよね。

自分の性格からして食事を節制するのは難しいと思い、エアロバイクになったわけです。通販で適当なものを購入しました。組み立ては非常に簡単で、30~40分位で完了しました。走行距離や消費カロリーが表示される仕様のものです。いざ、乗ってみると、結構こいでも疲労の割には走行距離がのびません。辛い思いが先立つと、メンタルの弱い私は続けられるか不安になってしまいます。

ただ、エアロバイクのの良いところは、実際に外でバイクトレーニング走行をしているわけではないので、スマホ等を見ながらこぐ事ができます。その為、私もトレーニング中は、スマホ、タブレット等を見ながら行うようにしています。何かをやりながらだと時間があっという間に過ぎ、走行距離や消費カロリーも多くなります。これで夏までに体重を落としていきたいと思います。

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